Greata si arsurile sunt senzatii de disconfort atunci cand vine vorba de starile unei gravide, arsurile indica ca bebelusul are o podoaba capilara bogata, dar este doar un mit.

Manifestarea greturilor

Toat mamicile ar trebui sa stie ca simptomele de greata se instaleaza in primul trimestru de sarcina si este o perioada grea, multe mame spun ca au scapat de greturi atunci cand bebelusul a miscat pentru prima oara. Greata apare in prima parte a zile, de aceea se numeste si greata matinala, ea poate sa persiste toata ziua, ceea ce nu este foarte placut, nu poti sa manci sau sa bei nimic.

Simptome

– Pervertirea apetitului (lipsa poftei de mancare sau pierderea apetitului)
– Varsaturile
– Depresie si anxietate

Este o perioada dificila in viata unei gravide.

Cauzele

Nu s-a descoperit o cauza clara a motivului de unde apare starea de greata, dar cele mai comune cauze de aparitie a gretii sunt:

– Schimbari fizice si chimice, corpul femeii se modifica si se adapteaza sarcinii
– Nivel scazut al tensiunii arteriale
– Nivel ridicat de hormoni
– Modificarea metabolismului, datorita carbohidratilor

Cum amelioram greata?

– Gustari (biscuiti, saratele, cat mai multe gustari uscate)
– Mese in cantitati mici si dese
– Odihna multa
– Ceai de ghimbir
– Lapte rece
– Hidratare
– Bomboane mentolate sau guma, daca ai si arsuri, nu este recomandat mestecatul de guma

Arsurile stomacale

Arsura se intinde din partea de jos a sternului pana la partea de jos a gatului. Aceste stari sunt firesti normale, deoarece au loc schimbari hormonale si fizice in timpul sarcinii. Arsurile apar inca din a doua jumatate de sarcina, iar ele nu inceteaza pana la nasterea copilului.

De ce apar arsurile?

– Schimbari hormonale
– Bebelusul se dezvolta si se muta in cavitatea abdominala, presiunea facuta de copil provoaca refluxul gastro-esofagian
– Aciditatea provocata de anumite alimente (otet, citrice, mancare picanta, bauturi carbogazoase, mancare prajita, mustar)
– Afectiuni gastrice agravate

Cum putem sa prevenim arsurile?

Arsurile sunt provocate de schimbari hormonale, dar le putem ameliora.

– Evitarea alcoolului, fumatului si al cafelei, ele cresc aciditatea gastrica
– Evitarea prajelilor, fast food-ului, grasimilor, citricelor si a bauturilor acidulate
– Evita guma de mestecat
– Odihna
– Pastile pentru arsuri, doar la recomandarea medicului

Tu cum ai reusit sa scapi de aceste simptome?

Citește și

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *